| Наименование услуги | Цена, руб. |
|---|---|
| Пробное занятие | 350* |
| Разовое занятие | 700 |
| Абонемент на 4 занятия | 2400 |
| Семейный абонемент на 4 занятия | 2200 |
| Абонемент на 8 занятий | 3800 |
| Семейный абонемент на 8 занятий | 3600 |
*при покупке абонемента в день пробного занятия – бесплатно
Групповая растяжка – это эффективное занятие, направленное на улучшение гибкости, силы и общего физического состояния участников. Эта форма физической активности приобретает популярность благодаря своей доступности и сочетанию пользы для здоровья с приятным общением.
На групповой растяжке участвуют люди разного возраста, уровня физической подготовки и опыта занятий спортом. Занятия проводятся под руководством опытного инструктора, который создает комфортную атмосферу для участников и контролирует выполнение упражнений.
Основная цель групповой растяжки – улучшение подвижности суставов, увеличение длины мышц и предотвращение травм. В ходе занятий применяются разнообразные техники растяжки, включая статические и динамические упражнения. Это способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и повышению общей гибкости тела.
Растяжка также является отличным средством для релаксации и улучшения эмоционального состояния. В процессе занятий участники могут разделить положительный опыт, обмениваться энергией и поддерживать друг друга.
Это направление физической активности особенно полезно для людей, ведущих сидячий образ жизни или испытывающих постоянное напряжение в мышцах из-за монотонной работы. Регулярные занятия групповой растяжкой способствуют укреплению мышц, улучшению осанки и снятию стресса.
Важно помнить, что перед началом занятий любым видом физической активности, включая групповую растяжку, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или ограничения.